Как проходят наши занятия по настольному теннису!

  • Разминка ( бег, гибкость и т.д );

  • Скакалка, упражнения с мячами от большого тенниса;

  • Набивание ( для начинающих );

  • Хватка ракетки;

  • Стойка теннисиста;

  • Имитация ударов;

  • Работа с роботом;

  • Работа на колесе;

  • Отработка элементов на столе (накаты ,подрезки и др.);

  • История  и правила игры настольного тенниса