-
Разминка ( бег, гибкость и т.д );
-
Скакалка, упражнения с мячами от большого тенниса;
-
Набивание ( для начинающих );
-
Хватка ракетки;
-
Стойка теннисиста;
-
Имитация ударов;
-
Работа с роботом;
-
Работа на колесе;
-
Отработка элементов на столе (накаты ,подрезки и др.);
-
История и правила игры настольного тенниса